Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2018
|
47,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
931 kcal
|
Fett: 33,70g | Eiw: 39,99g | Kohlh: 122,52g.
Frühstück: Mis Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Etli Kuru Fasulye, Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği, Pirinç Pilavı. Abendessen: Turşu, Havuç, Yeşil Biber, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Turp, Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası, Ispanak Yemeği. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Günaydın ☺️
Merak ettim de boynuz kaç ve hedef kaç kilo açaba? 47 sağlıklı bir kilo gibi gelmedi 🙄 ve sakıncası yoksa yaş kaç? 🤭
09 Mrz 18 vom Mitglied: @nnika77
|
09 Mrz 18 vom Mitglied: kardelenkorkmaz55
|
Saglikli deilim anoreksiya hastasiyim
09 Mrz 18 vom Mitglied: kardelenkorkmaz55
|
Ah annem 😕 ne diyecem bilemedim zor bir yolculuk
Çocukluk arkadaşım o yoldan geçtı hastanede uzun uzun bi dönem geçırmek sorunda kaldı.
Çok şükür sağlına kavuştu.
Sende sağlına dikkat et ne olur ☺️ Senden kıymetli yok bunu unutma ❤️
09 Mrz 18 vom Mitglied: @nnika77
|
09 Mrz 18 vom Mitglied: kardelenkorkmaz55
|
163 boy için bence az bir kilo değil ideal olabilir ben 173 boydayım 46 kiloyum ve anoreksiya falan değilim. O yüzden hedefin sağlıklı beslenmek olsun bence az yemek değil.
12 Mrz 18 vom Mitglied: fselen
|
Ayrıca şunu da belirteyim sen gelişim dönemindesin özellikle sağlıklı beslenmeye dikkat etmen gerekir yani belli bir yaşı geçmiş olsan yemen gerekecek olan miktardan daha fazla yemen gerekiyor.
12 Mrz 18 vom Mitglied: fselen
|
12 Mrz 18 vom Mitglied: kardelenkorkmaz55
|
12 Mrz 18 vom Mitglied: kardelenkorkmaz55
|
12 Mrz 18 vom Mitglied: catycattcat
|
Ölumune ac kalarak yaptim anoreksiya hastasi oldum hastanede 1 ay yattim 43 den 53 e ciktim simdi 47.6 yim yine diyete basladim bu hastalik tekrarlior psikolojik
12 Mrz 18 vom Mitglied: kardelenkorkmaz55
|
Fselen henüz tanı konulmamış olması hasta olmadığınız anlamına gelmez, bence adımlarınızı dikkatli atın. Sağlıklı beslenmek elbette hedef olmalı ama kendinizin sağlıklı beslendiğini iddia etmeyin, aldığınız kalori çok çok düşük, zaten karışık olan akılları karıştırmayın.
Kardelenkorkmaz Size tüm iyi niyetimle kolaylıklar diliyorum. Çevrenizden muhakkak yardım alın. Psikolojik yardım da iyi olabilir.
12 Mrz 18 vom Mitglied: senaozturk
|
Kardelen kilon 47 niye diyete başladın ki, bence sen bu gidişle yine hastaneye yatarsın gibime geliyor
12 Mrz 18 vom Mitglied: kokice
|
12 Mrz 18 vom Mitglied: kardelenkorkmaz55
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kardelenkorkmaz55's Gewichtsverlauf
|