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3 days of maintenance. Back on it today.
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93,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 92,33g | Eiw: 170,82g | Kohlh: 129,14g.
Frühstück: Baked or Broiled Salmon, Gala Apples, Oranges, White Bread, Butter, Boiled Egg. Mittagessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Macaroni, Dunkin' Donuts French Cruller. Abendessen: Ground Beef (Cooked). Snacks/Sonstiges: Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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northernmusician's Gewichtsverlauf
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