Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2018
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78,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 33,62g | Eiw: 87,18g | Kohlh: 127,67g.
Frühstück: Egg, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Equal Sweeteners (Aspartame) Packets, Whole Milk. Mittagessen: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Nancy's Healthy Kitchen Lite Ranch Dressing, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Abendessen: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Lettuce, Nancy's Healthy Kitchen Lite Ranch Dressing, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water. Snacks/Sonstiges: Del Monte Sunfresh Red Grapefruit (No Sugar Added), Oranges. mehr...
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2166 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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