Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2018
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90,9 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 35,29g | Eiw: 47,11g | Kohlh: 144,20g.
Frühstück: Vataja Maksamakkara, Leipäaitta Rukiiset Siemenpalat, Maitokahvi, Atria Keittokinkku. Mittagessen: Fazer Amica Broileri-Kasvisvuoka. Abendessen: Ehrmann High Protein Shot Chocolate, Kaalipata. Snacks/Sonstiges: Atria Keittokinkku, Oivariini Oivariini, Leipäaitta Rukiiset Siemenpalat, Banaani. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sannikka74's Gewichtsverlauf
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