Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2018
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 70,37g | Eiw: 78,62g | Kohlh: 132,99g.
Frühstück: Aldi Rote Paprika, Harry Balance Toast (38g), Kaffee mit Milch und Zucker, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Gekochtes Ei. Mittagessen: Ja! Körniger Frischkäse, Aldi Trauben Kernlos. Abendessen: Petrella Schnittlauch, Filinchen Low Carb, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Hella Aktiv Grapefruit, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Milch 1,5%, Hausgemachtes Müsli, Lichtenauer Vitamin Quelle Apfel-Granatapfel, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Milch 1,5%, Seitenbacher Carbs 19.0. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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