Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2018
|
96,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 50,54g | Eiw: 82,15g | Kohlh: 114,35g.
Frühstück: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Молодой Зеленый Лук, Магнит Сыр Российский 50%. Mittagessen: Салат Щетка, Гречневая Каша, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%, Виктория Котлеты Куриные с Брокколи на Пару, Ашан Сыр Тильзитер, Кабачки Тушеные. Snacks/Sonstiges: Каждый День Грецкие Орехи, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Дикси Киви, 36 Копеек Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|