Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2018
|
60,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
424 kcal
|
Fett: 15,92g | Eiw: 25,00g | Kohlh: 46,11g.
Frühstück: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Индейка Отварная, Оливки, Бульон из Индейки. Mittagessen: Сметанный Соус, Оливки, Салат, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Abendessen: Творог. Snacks/Sonstiges: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Огурец (с Кожурой), Маслины, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Корисна Кондитерська Цукерка Желейна Насолода . mehr...
|
|
2009 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|