|
Смешно, но мой организм, похоже ещё не понял, что я вообще-то уже второй месяц тренируюсь 🤗 и кишкоблудие закончила.
Ну ничего, зато вес на штанге подтянулся до 35.
Через недельку возьму 50, думаю.
|
61,4 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 47,77g | Eiw: 105,52g | Kohlh: 143,50g.
Frühstück: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Сало, Творожная Запеканка с Бананом. Mittagessen: Перекресток Сибас, Мираторг Фарш из Телятины, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, ВкусВилл Блины с Начинкой Жульен. mehr...
|
|
1404 kcal
|
Bewegung:
Базовый обмен - 20 Stunden und 59 Minuten, Apple Health - 3 Stunden und 1 Minute. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|