Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2018
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96 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2010 kcal
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Fett: 53,54g | Eiw: 107,94g | Kohlh: 279,48g.
Frühstück: PAN de MOLDE INTEGRAL, Queso para Untar Clásico Light, Classic, Leche Desnatada. Mittagessen: Fideos Integrales, Lombarda, Ciruela Pasa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Peras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral. Abendessen: ElPozo Pechuga de Pavo Mas Jugosa, Carrefour Leche Desnatada, Carrefour Pan de Molde Integral, Carrefour Queso Gouda Light, Tomates, Nesquik Cacao en Polvo. Snacks/Sonstiges: Gullón Galletas Digestive Avena Choco, Queso Gouda Light, Pan Integral, ElPozo Pechuga de Pavo Mas Jugosa. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Dieta de Fac2's Gewichtsverlauf
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