Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2018
|
82 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1877 kcal
|
Fett: 68,72g | Eiw: 60,14g | Kohlh: 252,12g.
Frühstück: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Яйцо Всмятку, Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Летний День Молоко 3,2%, Семена Льна, Сармич Сыр Гранд, Финик, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Mittagessen: Яблоки, Сармич Сыр Гранд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Сливочное Масло, Мандарины, Финик. Abendessen: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Финик, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Свинина Отварная, Ашан Морская Капуста, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Sonstiges: Волжский Пекарь Театральная Помадка, Каждый День Клубника Замороженная. mehr...
|
|
2348 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ekmzyf98's Gewichtsverlauf
|