Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2018
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55 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1311 kcal
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Fett: 19,21g | Eiw: 35,93g | Kohlh: 248,18g.
Mittagessen: Морковь по-Корейски, Хлеб Зерновой, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Смешанный Зеленый Салат, Перловка Отварная. Abendessen: Hortex Фасоль Стручковая, Макароны Отварные, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Цветная Капуста. Snacks/Sonstiges: SPAR Пирог Постный с Черникой, Gerber Фруктовое Пюре Чернослив, Мёд, Вода (в Бутылке), Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. mehr...
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1713 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden und 56 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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