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devam
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63,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4176 kcal
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Fett: 196,30g | Eiw: 196,58g | Kohlh: 409,27g.
Frühstück: İçim Light Süt, Koska Sade Tahin Helva, Dardanel Ton Balığı, Ekmek, Mis Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Mittagessen: Limon Suyu, Beyaz Ekmek, Cacık, Pirinç Pilavı, Pirinç Pilavı, Bezelye Yemeği, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Tavuk Budu, Mercimek Çorbası. Abendessen: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Kıymalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Muz, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Migros Yarım Yağlı Süt, Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
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Zunahme von 20,3 kg pro Woche
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burak3425's Gewichtsverlauf
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