Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2018
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94,8 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2274 kcal
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Fett: 80,69g | Eiw: 93,06g | Kohlh: 305,76g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Zeytin, Mis Köy Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: Kaşarlı Tost. Abendessen: Zeytinyağı, Domatesler, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Ekmecik Kepekli Ekmek, Yoğurtlu Brokoli Salatası, Etli Kuru Fasulye, Salçalı Makarna, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Profiterol, Kivi Meyvesi, Mandalina, Yeşil Elma. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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