Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2018
|
55,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 129,27g | Eiw: 80,58g | Kohlh: 28,93g.
Frühstück: Yumurta, Ceviz, Sızma Zeytinyağı, Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Marul, Maydanoz, Kahve (Demlenmiş). Abendessen: Sütaş Eritme Krem Peynir, Marul, Domatesler, Sütaş Eritme Krem Peynir, Badem Unu, Dardanel Somon Marine. Snacks/Sonstiges: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Rakı, Yeşil Çay. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Günaydın Yasemincim tebrikler 🌺
03 Mrz 18 vom Mitglied: stillwasser
|
Yasemincim tebrikler :) ıspanaklara ne oldu bu arada
03 Mrz 18 vom Mitglied: denizmavisi_mka
|
Günaydın arkadaşlar, ıspanaklar dolapta yatıyor ıspanak uyutması yapıyorum Gülistan 😉
03 Mrz 18 vom Mitglied: Mimozakokusu
|
Orleeeyy orleyy orleyy 🎉💃🎉
03 Mrz 18 vom Mitglied: serap_öğretmen73
|
Serapcım Nasıl oldun daha iyisindir umarım 🙏🏻
03 Mrz 18 vom Mitglied: stillwasser
|
Bir Orleeeeey de Elissadan geliyorduu :)
03 Mrz 18 vom Mitglied: EllissaA
|
Ömürcüm bir şey yemedim iyi gibiyim halsizlik var 🙄
03 Mrz 18 vom Mitglied: serap_öğretmen73
|
Geçmiş olsun Serap Hocam:/
03 Mrz 18 vom Mitglied: EllissaA
|
Serap bugun yağlı baharatlı şeyler yeme muz,etimek,patates haşla hafif şeyler ye bol su iç
03 Mrz 18 vom Mitglied: stillwasser
|
Sağolun var olun arkadaşlar, Zeki Müren gibi alkışlarla yaşıyorum 😊Serap biraz daha hafif beslenme ve az yağlı yemelisin hem mide hem bağırsak problemin var sanıyorum mesela fıstığa biraz ara bence.
03 Mrz 18 vom Mitglied: Mimozakokusu
|
Sağolasın Elif.
Yasemincim dün film seyrederken yerim diye düşündüm ama yiyemedim 🙄 bol sıvı içiyorum çay/su
03 Mrz 18 vom Mitglied: serap_öğretmen73
|
Tek çay ve su da olmaz ama Serap düşer bayılırsın. Miden neyi kabul ediyorsa yemelisin halsiz kalırsın.
03 Mrz 18 vom Mitglied: Mimozakokusu
|
Yasemincim dün yedim daha kötü oldum 😐 bugün çorba içmeyi düşünüyorum Dr'um devam ederse gel dedi serum takmak için ama istemiyorum 🙄 Geçicek geçicek...
03 Mrz 18 vom Mitglied: serap_öğretmen73
|
Kaç gün oldu Serap, serum ile hemen toparlarsın bir daha düşünmelisin.
03 Mrz 18 vom Mitglied: Mimozakokusu
|
|
Mimozakokusu's Gewichtsverlauf
|