Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2018
|
67,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 65,96g | Eiw: 69,25g | Kohlh: 198,61g.
Frühstück: Mleczna Dolina Masło Klarowane, Wedel Czekolada Gorzka, Gellwe Cukier Waniliowy, Sante Ksylitol, Maliny, Biedronka Twaróg Półtłusty, Bio Planet Mąka Orkiszowa Razowa Typ 2000, Jajko. Mittagessen: Sante Otręby Pszenne, Biedronka Sok Pomarańczowy Riviva, Olej Lniany, Sante Ksylitol, Koncentrat Pomidorowy, Cukinia, Czerwona Papryka, Ziemniaki, Mroźna Kraina Mieszanka Warzywna na Zupę lub Krem Żółta. Abendessen: BakaD'Or Migdały Łuskane, Brokuły, Cebule, Cukinia, Mleczna Dolina Masło Klarowane, Czerwona Papryka, Kaufland Pomidor, Sante Soczewica Zielona. Snacks/Sonstiges: Miód, BakaD'Or Migdały Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, BakaD'Or Rodzynki Sułtańskie, Jabłko. mehr...
|
|
1976 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Iness39's Gewichtsverlauf
|