Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2018
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56,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 62,16g | Eiw: 62,70g | Kohlh: 126,50g.
Frühstück: Dereotlu Poğaça, Ceviz, Yeşil Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Abendessen: Turşu, Haşlanmış Nohut, Yoğurt, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Süt, Kuru İncir. mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dt.elif's Gewichtsverlauf
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