Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2018
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98,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2504 kcal
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Fett: 142,23g | Eiw: 132,30g | Kohlh: 168,48g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Mittagessen: Gekochter Rosenkohl, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Bratkartoffeln. Abendessen: Weizenbrötchen, Bellasan Rapsöl, Metzger Oberländer. Snacks/Sonstiges: Wilhelm Brandenburg Chili-Peitschen, Ja! Würfelzucker, Cappuccino, Lindenhof Gouda, Ja! Geriebener Emmentaler. mehr...
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3062 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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mauriceburgbacher's Gewichtsverlauf
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