Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2018
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71,8 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 52,94g | Eiw: 78,08g | Kohlh: 113,06g.
Frühstück: Uno Kepekli Light Ekmek, Mis Köy Peyniri, Peynes Lor Peyniri, Kiraz Domates, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Nimet Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Tavuk. Snacks/Sonstiges: Yaş Pasta, Elma, Torku Doğal Süt. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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