Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2018
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63 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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483 kcal
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Fett: 20,04g | Eiw: 29,13g | Kohlh: 49,67g.
Frühstück: Ceviz, Sütlü Kahve, Süt, Gevrek. Mittagessen: Migros Light Ton Balığı, Mevsim Salata. mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
Air Climber - 40 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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nurdream's Gewichtsverlauf
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