Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2018
|
61,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 100,26g | Eiw: 161,62g | Kohlh: 88,95g.
Frühstück: Aus Green (全聯) 100%澳洲全脂鮮奶, 紅茶, 大潤發 腰果, 好市多 切片起士. Mittagessen: 蝦(烤製或烘焙), 爭鮮 鮪魚生魚片, 麻油, 豬腰, 同榮 (Old Fisherman) 蒲燒鰻魚, 巧克力海绵蛋糕, 糖醋排骨, 元廚 油雞腿, 維他露 每朝健康綠茶, 全家 佛跳牆, 炒青菜, 蝦仁. Abendessen: 炒青菜, 炒雞蛋(整個), 蒜苗, 煙肉(腌製,煎), 豬腳, 糖醋里脊, 豬腰. Snacks/Sonstiges: 橘子, 紅茶. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kohashikyo's Gewichtsverlauf
|