Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2018
|
53,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 31,64g | Eiw: 67,12g | Kohlh: 158,43g.
Frühstück: Кофе, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках. Mittagessen: Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Морковь, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло, Алтайская Сказка Полба Пропаренная, Лаваш из Цельной Пшеницы, Приготовленный Яичный Белок. Abendessen: Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Mutant Аминокислоты. Snacks/Sonstiges: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Курага, Семечки, Кефир 1%. mehr...
|
|
1507 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shpilca's Gewichtsverlauf
|