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Efectivamente lo del otro día era tema hormonal...empiezo a recuperar mis valores:
-peso:89kg
-grasa: 30,7%
-agua: 51,5%
-músculo:32,6%
-IMC: 29,7
SEGUIMOSSSS💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
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89 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 38,74g | Eiw: 37,45g | Kohlh: 67,57g.
Frühstück: Pan Blanco Tostado, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Président Leche Desnatada. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Zanahorias Pequeñas, Vino Blanco de Mesa, Tomates, Cebollas Verdes y Tiernas, Puerros Cocidos, Rabo de Toro, Caldo de Pollo. mehr...
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2444 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden, Kochen - 3 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 2 Minuten, Apple Health - 7 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Mrz 18 vom Mitglied: mexidelaiglesia
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Bueno queda mucho trabajo pero porquito a poco
04 Mrz 18 vom Mitglied: Strdaban
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ves veees a seguir haciéndolo bien, la báscula solo es una referencia. enhorabuena
04 Mrz 18 vom Mitglied: aryak6
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04 Mrz 18 vom Mitglied: MFC146
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Strdaban's Gewichtsverlauf
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