Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2018
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87,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 78,06g | Eiw: 64,02g | Kohlh: 171,23g.
Frühstück: Fındık, Nar, Zeytin, Yumurta, Yayla Çorbası. Mittagessen: Yoğurt. Abendessen: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Karışık Yeşil Salata, İşkembe Çorbası, Fırında Köfte. Snacks/Sonstiges: Buono Sütlü Fıstıklı Çikolata, Muz. mehr...
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2672 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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esmerbeyy's Gewichtsverlauf
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