Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2018
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95,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 52,43g | Eiw: 93,48g | Kohlh: 92,54g.
Frühstück: Петрушка, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо Куриное, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Болгарский Перец, Петелинка Куриные Ножки, Яйцо Куриное, Дальморепродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная. Abendessen: 36 Копеек Кефир 1%, Кабачки Тушеные, Петелинка Куриные Сердечки. Snacks/Sonstiges: Каждый День Грецкие Орехи, Ашан Киви, Каждый День Чернослив Сушеный, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Домик в деревне Творог 5,5%. mehr...
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2730 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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