Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2018
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94,2 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2622 kcal
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Fett: 135,54g | Eiw: 78,74g | Kohlh: 281,98g.
Frühstück: Sahanda Yumurta, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Salam, Vişne Reçeli, Yeşil Zeytin, Zeytin, Domatesler, Patates Kızartması, Kaymak, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Mıhlama, Kıymalı Börek, Pide Ekmeği. Mittagessen: Poğaça. Abendessen: Domatesler, Karper Üçgen Peynir, Yeşil Zeytin, Mis Köy Peyniri, Ekmecik Kepekli Ekmek. Snacks/Sonstiges: Sade Kek, Yeşil Elma, Ananas, Starbucks Caramel Frappuccino (Tall). mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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