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No movement, but that is expected after yesterday’s lunch, it could have been worse
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63 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 86,62g | Eiw: 74,54g | Kohlh: 12,84g.
Frühstück: Absolute Organic Organic Cacao Powder, Coffee, Coco Earth Liquid Coconut Premium Oil, Farmdale Double Cream, Coffee, Inner Goodness Almond Milk Unsweetened, Coco Earth Liquid Coconut Premium Oil. Mittagessen: Well Naturally No Sugar Added Milk Chocolate. Abendessen: Farmdale Sour Cream, Westacre Spreadable Cream Cheese, Salmon, Aldi Beautifully Butterfully, Extra Virgin Olive Oil, Young Green Onions, SlendierSlim Spaghetti, Garlic . Snacks/Sonstiges: Scivation Xtend Bcaas, Bulk Nutrients Beef Protein Isolate . mehr...
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1810 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Miss-Tammie's Gewichtsverlauf
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