Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2018
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92,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1684 kcal
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Fett: 107,69g | Eiw: 95,70g | Kohlh: 105,73g.
Frühstück: Nectarines, Kirkland Signature Whole Strawberries, President's Choice Breakfast Sausage, Coffee. Mittagessen: Sun-Rype Slim - Tropical Mango, Cheddar Cheese, Schneider's Bologna, Cantaloupe (Muskmelon), Shrimp, Coffee. Abendessen: Kraft Creamy Caesar Dressing, No Name Salted Blanched Peanuts, Chapman's Vanilla Ice Cream, Poultry Gravy, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Whole Wheat Bread, Cauliflower, Broccoli, Sun-Rype Slim - Blueberry Burst, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Sun-Rype Slim - Blueberry Burst, Coffee, No Name Salted Blanched Peanuts. mehr...
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3428 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schneeschaufeln - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Ibonovich's Gewichtsverlauf
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