Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
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74,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 42,13g | Eiw: 49,83g | Kohlh: 98,01g.
Frühstück: Domatesler, Şekersiz Çay, Karışık Tahıllı Ekmek, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Turp, Şehriyeli Pilav, Etli Kuru Fasulye. Abendessen: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Tavuklu Patates. Snacks/Sonstiges: Elma, Beypazarı Maden Suyu, Sütlü Kahve. mehr...
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235 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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esrafdc's Gewichtsverlauf
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