Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
|
84,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1885 kcal
|
Fett: 74,09g | Eiw: 72,68g | Kohlh: 231,68g.
Frühstück: Штолле Пирог с Творогом, Чай с Сахаром. Mittagessen: Рыбный Суп, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Abendessen: Батон Нарезной, Окей Печенье Песочное с Джемом, Картошка Вареная, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. Snacks/Sonstiges: Венеция Печенье Сдобное "Курабье", Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Чай с Сахаром, Русский Хлеб Хачапури с Ветчиной. mehr...
|
|
4098 kcal
|
Bewegung:
труд - 11 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
inna.smirnova.1974's Gewichtsverlauf
|