Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
|
48 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
649 kcal
|
Fett: 14,01g | Eiw: 59,24g | Kohlh: 77,80g.
Abendessen: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tempe Goreng, Nasi Putih, Sirsak, Duku, Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). mehr...
|
|
1401 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Treppensteigen - 5 Minuten, Bügeln - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Melllss's Gewichtsverlauf
|