Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
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72,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 50,14g | Eiw: 74,39g | Kohlh: 174,28g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Süzme Peynir, Havuç. Mittagessen: Ton Balığı Salatası, Yoğurt. Abendessen: Kepekli Ekmek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Bezelye Yemeği, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Elma, Muz. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Tebrikler hanne güzel başlangıç👋
04 Mrz 18 vom Mitglied: green7575
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Tşk ederim bakalım 15 gün tartılmamam lazım 😅 sonuçları çokk merak ediyorumm
04 Mrz 18 vom Mitglied: hanne4108
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tebrik ederim hanne soğan kürünün faydasını görüyorsun🙋🙋
04 Mrz 18 vom Mitglied: sevdasolak
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ben her gün tartılmayı planlıyorum. taktik farkı diyebiliriz:))
04 Mrz 18 vom Mitglied: green7575
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Ben tartışırsam motive olamam 😂 o yüZden beklemedeyim
04 Mrz 18 vom Mitglied: hanne4108
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hanne4108's Gewichtsverlauf
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