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2,5 menos este mes. Poko a poko. Ya van 6,5 desde q empecé hace dos meses. Se que siendo mas estricta hubiera perdido mucho mas, pero cuantas veces lo he recuperado? Busco una nueva manera de alimentarme. No tengais miedo a las kcalorias, es mucho más q eso. A 5,8 kg de mi peso ideal. Ánimo a todos aquellos q esteis igual, se puede perfectamente y de manera saludable, solo teneis q echar la vista atrás.
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60,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 42,26g | Eiw: 74,60g | Kohlh: 147,69g.
Frühstück: Philadelphia Philadelphia Light, Sandwich Thins, Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Café Soluble, Leche Desnatada, Edulcorantes (Sacarina), Café Soluble, Leche Desnatada, Edulcorantes (Sacarina). Mittagessen: Hacendado Atún Claro al Natural, Tomate Frito, Espaguetis, Aceite de Oliva Extra Virgen. Abendessen: Nuggets de Pollo. Snacks/Sonstiges: Café Soluble, Leche Desnatada, Edulcorantes (Sacarina). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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