clockting's Notizen, 05 Mrz 18

(一)
88,6 kg Bisher verloren: 3,4 kg.    Still to go: 23,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 März 2018:
1253 kcal Fett: 43,94g | Eiw: 43,88g | Kohlh: 175,40g.   Frühstück: 全家 抹茶拿鐵, 麥當勞 (McDonald's) 麥香雞. Mittagessen: 7-11 鮪魚溏心蛋三明治. Abendessen: 好麗友 洋芋片(香蒜奶油), 青花菜, 蘿蔔湯, 白皮馬鈴薯(带皮烘). mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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