Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2012
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67,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 63,35g | Eiw: 102,89g | Kohlh: 195,26g.
Frühstück: All-Bran Buds, Balkan Style All Natural Fruit Bottom Yogurt, Grapes, Sweet Cherries. Mittagessen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Tofu Shirataki Noodles, Original Veggie Ground Round, Parmesan Cheese (Grated). Snacks/Sonstiges: Fudge Bar, The Decadent Chocolate Chip Cookie, Petite Apple Pie, Half and Half Cream, No Calorie Sweetener, Americano. mehr...
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2508 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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JerseyCapone's Gewichtsverlauf
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