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Começando a segunda-feira em grande estilo, finalmente sai da casa dos 60. Estou com 59,4kg 🤗
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59,4 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 83,57g | Eiw: 54,38g | Kohlh: 24,55g.
Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo, Brócolis Cozido, Seara Linguiça Toscana, Couve Manteiga Crua. Abendessen: Lowçucar Gelatina Zero Açúcar com Stevia, Frimesa Nata, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Subway Tomate, Tirolez Queijo tipo Gouda, Ovo de Codorna. Snacks/Sonstiges: Pachá Amendoim Torrado, Ceifeiro Semente de Chia, Hortifruti Limão, Ameixa Seca, Maçãs Gala, Gengibre, Couve Manteiga Crua. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Wandern - 40 Minuten, Sport - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Parabéns!! Meu sonho!! 🎈🌹😁
05 Mrz 18 vom Mitglied: Russa
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Mirian.s.espindula's Gewichtsverlauf
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