Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
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135,1 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 35,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 62,97g | Eiw: 97,86g | Kohlh: 267,85g.
Frühstück: Italian Peasant Cornbread, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Giant GREEK Nonfat Yogurt Blueberry. Mittagessen: Italian Peasant Cornbread, Greens & Beans: Spinach & Kale. Abendessen: Italian Peasant Cornbread, Greens & Beans: Spinach & Kale. Snacks/Sonstiges: Giant GREEK Nonfat Yogurt Blueberry, Dole California Whole Pitted Dates, Kroger Walnut Halves & Pieces, Polly-O 2% String Cheese, Wegmans Peeled Baby Carrots, Wegmans Peeled Baby Carrots. mehr...
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3578 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 39 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Juzo Okita's Gewichtsverlauf
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