Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
|
83,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2056 kcal
|
Fett: 83,05g | Eiw: 128,77g | Kohlh: 187,92g.
Frühstück: Huevos Rancheros, Água, MuscleTech Iso-Whey, Cellucor BCAA. Mittagessen: Torta de Atum, Milpa Real Tostadas Onduladas. Abendessen: Acapulcoco Agua de Coco Orgánica , Vitaminwater Revitalize, Nestlé Larín sin Azúcar , Queijo Parmesão (Ralado), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Alpura Leche Deslactosada, Sementes de Linhaça, Super Foods Maca Peruana , Dasavena Granola Gourmet, Turin Chocolate Amargo 70% Cacao. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mrceduardo23's Gewichtsverlauf
|