Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
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80 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3400 kcal
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Fett: 105,90g | Eiw: 190,36g | Kohlh: 401,53g.
Frühstück: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Nutrytec Copos de Avena Professional, Lucky Joe Crema de Cacahuete, Carrefour Yogur Estilo Griego Natural. Mittagessen: Biotech USA Zero Bar Protein, Pans & Company Bocadillo de Tortilla de Patata, Pans & Company Bocadillo Pechuga de Pollo, Simply Greek Hummus de Lentejas, Hacendado Cabecero de Lomo, Hacendado Pan de Centeno, Nutrytec Colossus Gigant. Abendessen: Hacendado Gelatina + Proteinas, Bolero Sobre, Queso Gorgonzola, Cebollas, Solomillo de Cerdo, Mercadona Ñoquis de Patata. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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AZJoaquin's Gewichtsverlauf
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