Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
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85,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 33,38g | Eiw: 37,38g | Kohlh: 110,52g.
Frühstück: Peynes Light Beyaz Peynir, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu). Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Yoğurtlu Brokoli Salatası, Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Eti Pizza Kraker. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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ipekyılmaz's Gewichtsverlauf
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