|
не хочет отпускать
|
70,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2946 kcal
|
Fett: 159,58g | Eiw: 178,80g | Kohlh: 207,57g.
Frühstück: Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Грюнталер Сыр Легкий, Ржаной Хлеб, Alpro Кокосовое Молоко, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо. Mittagessen: Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Русское Море Горбуша Запеченная, Фаршированные Шампиньоны, Рагу из Баклажанов, Простоквашино Творог 2%, Вамин Наринэ, Банан. Abendessen: Пахлава, Азбука Вкуса Торт Ореховый, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Жареная или Запеченная Курица, Салат Свекольный, ВкусВилл Сельдь под Шубой, Виктория Салат Полянка, Салат Крабовый. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Груши, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
|
|
2310 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
greenbum's Gewichtsverlauf
|