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zoe rahmadewi
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06 Mrz 18
zoe rahmadewi's Notizen, 06 Mrz 18
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semangaaat
60 kg
Bisher verloren:
13 kg
.
Still to go:
10 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 06 März 2018:
755 kcal
Fett: 22,34g | Eiw: 37,86g | Kohlh: 111,43g.
Frühstück:
Herbalife Tea Mix, Herbalife Formula 1 Chocolate Shake.
Mittagessen:
Fruit Salad with Cream (Excluding Citrus Fruits).
Abendessen:
Mixed Vegetables (Frozen), Hard-Boiled Egg, Fried Tempeh.
Snacks/Sonstiges:
Fruit.
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1525 kcal
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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