Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2018
|
99,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 44,75g | Eiw: 106,01g | Kohlh: 105,74g.
Frühstück: Мёд, Творог, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Красные Помидоры. Mittagessen: Altınkılıç Kefir, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Abendessen: Куриная Грудка на Гриле, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Dardanel Ton Light, Листья Салата. Snacks/Sonstiges: Altınkılıç Kefir, Красное Яблоко, Банан. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|