Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2018
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82 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 57,09g | Eiw: 86,50g | Kohlh: 149,05g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Lor Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kebir Yogurt, Pişmiş Havuç, Pişmiş Kabak, Lor Peyniri, Wasa Original. Abendessen: Pırasa Yemeği, Kuru Fasulye, Kebir Yogurt, Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte). Snacks/Sonstiges: Dardanel Light Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata, Tadım Sarı Leblebi, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı . mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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senaozturk_'s Gewichtsverlauf
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