Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2018
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52,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 35,93g | Eiw: 75,39g | Kohlh: 158,94g.
Frühstück: Жайвір Козинак Соняшниковий, Кофе с Молоком, Звени Гора Сыр Голландский, Макароны Отварные. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречневая Каша, Борщ Вегетарианский. Abendessen: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Чернослив, Мясо Телятина Запеченая, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Галичина Кефир Нежирный , Кофе с Молоком, Хлебец, Апельсин, Куриный Пирог, Безе, Хлебец. mehr...
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1584 kcal
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Bewegung:
Duschen - 11 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Anilasur's Gewichtsverlauf
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