Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2018
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77,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 93,03g | Eiw: 138,12g | Kohlh: 44,16g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro), Crioulo Requeijão Cremoso. Mittagessen: Quiabada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca, Tomates, Alface Americana, Pepino (com Casca). Abendessen: Ceviche, Sukiyaki, Camarão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Elma Chips Amendoim sem Pele. mehr...
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2051 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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fabidestefano's Gewichtsverlauf
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