Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
|
63,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 52,80g | Eiw: 104,56g | Kohlh: 200,85g.
Frühstück: Nimet Köy Ekmeği, Rezene, Çemen, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Peynes Light Beyaz Peynir. Mittagessen: Hindi Eti, Kabak Yemeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Nimet Köy Ekmeği. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Birşah Yarım Yağlı Süt, Kırmızı Lezzetli Elma, Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
everest18's Gewichtsverlauf
|