Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
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94,7 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2317 kcal
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Fett: 88,17g | Eiw: 135,73g | Kohlh: 239,31g.
Frühstück: Pınar Labne, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Mis Köy Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: Çokça Közlenmiş Biber, Domatesler, Acılı Ezme, İstiridye Mantarı, Pide Ekmeği, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Mevsim Salata, Izgara Köfte, Tavuk Pirzola, Antrikot. Abendessen: Karper Üçgen Peynir, Nimet Kepekli Galeta, Beze, Çiğ Köfte. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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