|
Noniin nyt taas lähti paino putoamaan ja rasvaprosenttikin putosi 28,7 prosenttiin 💪❤
|
69,2 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 41,12g | Eiw: 76,62g | Kohlh: 182,35g.
Frühstück: Maitokahvi, Pohjolan Meijeri Maustamaton AB-Jogurtti, Muru, Pakastemansikat (Makeuttamattomat), Atria Kalkkunaleike. Mittagessen: Ehrmann High Protein Dark Choc & Mint Pudding, Keitetyt Porkkanat, Vaasan Koulunäkki, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Punajuuri. Abendessen: Becel Oliivi, Atria Kalkkunaleike, Vaasan Iso Moniviljapaahto, Becel Oliivi, Atria Kalkkunaleike, Vaasan Iso Moniviljapaahto, Pirkka Arrabbiata Pesto, Atria Kalkkunaleike, Yeo's Ezy-Cook Noodles. Snacks/Sonstiges: Fazer Remix Choco, Marianne Marianne, Omenat. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
erika_karoliina's Gewichtsverlauf
|