Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
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102,3 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 82,46g | Eiw: 119,38g | Kohlh: 109,66g.
Frühstück: Obersteirische Molkerei Bergkäse, Schwarzwälder Schinken, Gurke (mit Schale), Milbona H-Milch 3,5% Fett, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Kaffee. Mittagessen: Gekochte Linsen, Landjunker Flank Steak. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eisbergsalat, Salakis Feta Natur, Spitzpaprika, Möhren, Zwiebeln, Aldi Katenschinken. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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