Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
|
95,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 42,53g | Eiw: 100,45g | Kohlh: 92,23g.
Frühstück: Дикси Чернослив без Косточки, Семена Льна, Хлебцы Молодцы Хлебец, Умалат Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Умалат Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебец, Консервированный Тунец, Pasta Zara Макароны. Abendessen: Мираторг Рататуй с Курицей и Овощами. Snacks/Sonstiges: 36 Копеек Кефир 1%, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. mehr...
|
|
2432 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|